Was weiß deine Smartwatch wirklich?

00:00:01: Sie

00:00:35: zählen unsere Schritte, analysieren unseren Schlaf und sagen uns morgens ob wir heute Vollgas geben oder lieber ein Gang zurückschalten sollten.

00:00:42: Smartwatches.

00:00:43: Also zumindest die, die ihr schon kennt!

00:00:45: Denn die neuesten Modelle können deutlich mehr – sie erstellen Gesundheitsscores und erkennen möglicherweise gefährliche Atemprobleme.

00:00:52: Sie berechnen unser biologisches Alter und holen dann auch noch KI-Assistenten direkt an unsere Hand dran.

00:00:57: Apple z.B.

00:00:58: misst jetzt alle fünf Sekunden den Puls, Google will gesundheitliche Veränderungen erkennen bevor wir selbst überhaupt was bemerken und Samsung fasst unsere Körperdaten immer in neuen Bewertungen zusammen.

00:01:09: Gamin hat schon eine Satellitenkommunikation eingebaut und Huawei will ein Gesundheitscheck innerhalb von sechzig Sekunden.

00:01:16: Aber was messen diese Sensoren eigentlich genau?

00:01:18: Also, das wird einfach vom Algorithmus geschätzt!

00:01:20: Und wie zuverlässig sind diese Schlafphasen, unser Kalorienverbrauch und all die anderen

00:01:25: Scores?!

00:01:26: Darüber spreche ich heute mit unserem Smartwatch-Experten – und zwar mit Haio Lücke aus dem Inzertigitalteam.

00:01:31: Hey schön, dass du dabei bist, Haio!

00:01:33: Einen wunderschönen guten Tag.

00:01:34: Hallo

00:01:35: Ich sehe da auch an der Ecke unseres Aufnahmefensters eine kleine Uhr.

00:01:39: Was ist das?

00:01:40: Hast du ein Smartwatch um?

00:01:41: Ja, gerade teste ich noch die... was heißt testig noch?

00:01:44: Ich habe sie noch um, obwohl ich den Test eigentlich schon abgeschlossen habe.

00:01:46: Das ist die Huawei Watch Six Pro, die ist gestern neu vorgestellt worden und wir haben sie schon getestet.

00:01:51: Den Testbericht gibt es auch schon bei Insight Digital.

00:01:54: aber ich trage natürlich immer ein SmartWatch.

00:01:55: dadurch dass sich wirklich für uns Teste, für die Redaktion tagsüber nachts sind wirklich immer an meinem Handgerenk.

00:02:02: Kürzlich waren sogar zwei.

00:02:04: Da habe ich links das Watchwatch getragen, rechts ein Fitness-Armband einfach des Tests wegzuegen.

00:02:09: Ich musste einfach parallel dann weil ich zu viele Testgeräte hatte mal mit zwei Wearables rumlaufen.

00:02:15: aber ja SmartWatch ist quasi ein alltäglicher Begleiter.

00:02:18: Ja,

00:02:19: ich sehe sie auf jeden Fall am Handgelenk schon.

00:02:22: Ich will jetzt auch wissen was sie dir erzählt hat über heute Morgen?

00:02:24: Also was war das erst, was du heute morgen an der Uhr gesehen hast als... also du hast ja sicherlich damit auch geschlafen nämlich mal stark an um sie dann zu testen.

00:02:31: Was stand drauf?

00:02:31: Ja definitiv!

00:02:33: Jeden Morgen ist es immer ein populärer Zahlen.

00:02:35: da kommt dann der Wetterbericht, da kommt ein Score zur körperlichen Bereitschaft oder auch im Schlafscore.

00:02:42: Der war heute übrigens weniger gut, weil ich ziemlich aufgewacht war.

00:02:45: Der Hund ist ständig durch die Wohnung gelaufen.

00:02:47: Wahrscheinlich war ihm einfach viel zu warm.

00:02:49: Das wirkt sich dann natürlich negativ auf den Schlafschor aus... Jetzt liegt der Typ hier neben mir und grunzt rum.

00:02:55: Dann auch toll!

00:02:56: Nein aber sie erzählt mir jeden Morgen was anderes ne?

00:02:59: Also die Werte werden ja über Nacht entsprechend ausgewertigt, je nachdem wie gute geschlafen hast.

00:03:02: Und heute morgen war der Bereitschaftsvogel gut, der Schlafchor ist schlecht.

00:03:05: Morgen sieht es wahrscheinlich schon wieder ganz anders aus.

00:03:07: Wie sehr vertrausten du solchen Angaben im Alltag?

00:03:09: Also, ist es dann so ... Du schaust auf die Uhr.

00:03:11: Nee jetzt steht hier schon ich hab schlecht geschlafen.

00:03:15: oder fühlst du dich eigentlich ganz fit?

00:03:17: und die Uhr sagt dir nee bist du nicht?

00:03:20: Ja also früher habe ich die Werte eher skeptisch gesehen, sagen wir mal so.

00:03:24: Da waren die Pulsensoren einfach total mies Und das hat sich in den letzten Jahren aber wirklich geändert.

00:03:30: Die Genauigkeit, die hat sich wirklich in den vergangenen Jahren stark nach oben entwickelt und das hat mein Vertrauen in die ganzen Werte, die diese Ohren ausspucken wirklich gestärkt.

00:03:40: Ich hab auch schon öfter erlebt dass ich mich ziemlich gerädert gefühlt habe und dann hat sie von mir getragenes Smartwatch die vollkommen passenden Werte dazu angezeigt also Bereitschaftswert irgendwo bei sechzig-siebzig wo er eigentlich bei achtzig neunzig sein sollte.

00:03:54: Und ich kann mich nicht erinnern jetzt wenn ich so darüber nachdenke dass sich in jüngerer Vergangenheit wirklich mal von den Angaben vollkommen irritiert gewesen wäre entsprechend nicht stimmen konnten.

00:04:05: Also das ist wirklich gut geworden, was die da an Werten anzeigen und im Grunde kann man ihnen da schon vertrauen aber es ist halt wirklich nur ein Gefühl.

00:04:13: Es ist auf jeden Fall gut wenn das Gefühl zu der Messung passt, die dann wissenschaftlich überprüft wurde bzw ob das so ist.

00:04:20: Das wollen wir ja mal checken in diesem Podcast.

00:04:22: Was ist denn für dich auf deiner Smartwatch oder auf den Watches, die du getestet hast in diesem Jahr so das Interessanteste gewesen?

00:04:30: Jetzt im Jahr zwanzig, sechsundzwanzig.

00:04:31: Was dann neu dazu kamen oder vielleicht auch eine neue Entwicklung war oder ein neuer Score?

00:04:39: Kein Podcast ohne künstliche Intelligents.

00:04:42: Es begleitet

00:04:43: uns in allen Lebensphasen.

00:04:44: im Moment und das ist halt auch auf Smartwatches und Fitness-Trackern der Fall, da kommt eine immer bessere KI zum Einsatz.

00:04:49: Egal ob es jetzt ein KI Coach ist, der die individuelle Trainingspläne zu ran stellt... oder auch KI, die eine körperliche Belastung wirklich analysiert.

00:04:59: Völlig platt war ich vor ein paar Tagen als ich das Google Fit Air getestet habe und über die zugehörige App dann auf meinem Smartphone mit einer KI gechattet habe.

00:05:09: gefühlt kannte mich diese KI nach wenigen Tagen besser als ich mich selbst.

00:05:15: Das ist gruselig.

00:05:17: Total, sie hat irgendwann am Morgen mit einer Fischnachricht angefangen zu fragen wie es in meinem Hund denn heute so geht oder ob er mich nicht irgendwie für eine intensive Einheit begleiten könne weil das würde ihm ja auch gut tun und mir würde zusätzlich Spaß bereiten wenn da unten dabei war.

00:05:32: Das war dann irgendwann wirklich ziemlich spuky.

00:05:35: und dann kommt natürlich noch hinzu ich hab's eben schon gesagt die Sensoren werden immer besser Kritik an so Smartwashes zu üben, die Dinger leuchten auch bei absolutem Grell im Sonnen nicht total hell und sodass du problemlos alles ablesen kannst.

00:05:54: Das war im Vergleich wirklich vor drei bis vier Jahren noch total anders.

00:05:58: und was da heute ein Displaytechnik verbaut ist das ist total beeindruckend!

00:06:03: Wollen wir da mal gucken, was die Hersteller denn gerade so fokussieren?

00:06:06: Ich habe vorhin das über Apple schon kurz geredet.

00:06:08: Samsung, Google, Garmin ist ja auch ganz weit vorne, was Smartwatches angeht.

00:06:12: Gerade so ein Fitnessbereich, Huawei eben auch schon erwähnt.

00:06:16: Gucken da die Herstellern auch gerade drauf also auf die Sensoren oder geht es eher darum jetzt noch zu optimieren oder eben KI so viel wie möglich einzubauen?

00:06:24: Also gibt's da momentan so einen Fokusfeld wo alle vorpreschen.

00:06:29: Also wir sind natürlich wirklich schon auf einem sehr hohen Level inzwischen.

00:06:33: Egal wie bei Samsung, Apple, Google, Garmin, Huawei, wen auch immer alle großen Hersteller entwickeln ihre Smartwatches konsequent weiter und bauen immer wieder neue Funktionen und präzisere Sportprofile zum Beispiel ein.

00:06:48: EKG-Erstellung wird jetzt immer mehr zum Thema auf Smartwatches oder auch Lutruk-Messung.

00:06:53: Also es wird immer, immer umfangreicher was diese Uhren können.

00:06:57: Hautemperatur-Sensor die dann früh erkennt wenn du krank wirst.

00:07:02: also das hatte ich vor ein paar Wochen dass ich wirklich in mir einen Infekt eingefallen hatte.

00:07:07: und Die Uhr hat schon zwei ein oder zwei Tage Ich weiß nicht mehr genau auf jeden Fall Frühzeit.

00:07:13: ich habe sie erkannt.

00:07:14: deine Hauttemperatur steigt.

00:07:16: Mach mal bisschen kürzer.

00:07:17: könnte sein dass du gesundheitlich ein bisschen angeschlagen bist.

00:07:20: Und da habe ich wirklich einen Infekt bekommen, der quasi... oder es war gut, das ich dann im Vorfeld gesagt habe, ich schone mich mal ein bisschen und fahre die körperliche Belastung herunter und die Uhr war entsprechend die erste Quelle, die mich darauf hingewiesen hat.

00:07:34: nicht ich selber, die er es erkannt hat oder einen Arzt des Diagnostiziertes sondern die Uhr in meinem Handgelenk hat gesagt was auf da tut sich was in deinem Körper.

00:07:41: Das ist krass, basierend auf welchen Daten?

00:07:44: und wie funktioniert es genau?

00:07:45: Also ich glaub die meisten von uns wissen ... Die Smartwatch hat unten das grüne Licht, dass immer mal wieder blinkt.

00:07:50: Aber vielleicht kannst du uns ja mal mitnehmen, wie überhaupt das Ganze technisch funktioniert.

00:07:56: so ein kleiner Abriss.

00:07:57: Wie kommt die Uhr dazu mir zu sagen, dass ich krank werde ohne dass ich's vorher weiß?

00:08:01: Na also grundsätzlich ist es ja so, da wird's dann relativ technisch, ne?

00:08:05: Um den Puls oder die Herzfrequenz in den menschlichen Körper zu messen, ist es vom Grundprinzip so dass ein optisches Messverfahren in einer Smartwatch zum Einsatz kommt.

00:08:22: Das nennt man Fotoflütymografie.

00:08:30: Ich arbeite immer mit dem Kürze, mit PPG.

00:08:35: Also PPG-Sensor ist auf der Rückseite verbaut.

00:08:37: deswegen dieser Fachbegriff Fotopletymografie.

00:08:40: die kenne ich gar nicht so oft oder wirklich nicht so often.

00:08:43: bei diesen PPG Sensoren die auf der Rückscheite einer Smartwatch verbaut sind Leuchten auf der rückseite auf jeden Fall LEDs und die leuchten in die Haut rein und dabei ist es dann eben so dass Blut grünes Licht stärker als das umliegende Gewebe reflektiert.

00:09:01: Und mit jedem Herzschlag verändert sich quasi die Blutmenge rund um das Handgelenk, was die Fotojoden in der Smartwatch dann quasi in Form von veränderten Lichtreflexionen registrieren und daraus dann entsprechend eine Berechnung vornehmen.

00:09:16: So eine Uhr kann auch die Sauerstoffsättigung messen?

00:09:20: Da ist es so dass Üblicherweise muss ich kurz überlegen, dass das rote und das infrarot Licht zum Einsatz kommen.

00:09:28: Und aus den unterschiedlichen Absorzionsverhalten des Blutes wird dann ein Wert errechnet der die Blutsererstoff-Sättigung entsprechend in Prozent darstellt.

00:09:37: Noch wieder anders funktioniert es dann wenn eine EKG Funktion zum Einsatz kommt.

00:09:41: Dann sind nämlich Elektroden im Einsatz hier auf der Rückseite von der Uhr verbaut sind.

00:09:45: Die erfassen dann Spannungsunterschiede woraus dieses Elektrokardiogramm erstellt werden können was wir mit dem Herz-Sinusrhythmus ja kennen auch, wenn wir zu einem Arzt gehen.

00:09:54: Du quasi die kleinere Version wahrscheinlich?

00:09:57: Ja richtig!

00:09:59: Ich sage aber auch so sehr sich die Sensoren auf der Rückseite von Smartwatches verbessern.

00:10:04: gerade bei EKG-Werten wäre ich ehrlich gesagt immer ein bisschen vorsichtig.

00:10:07: Ich habe nämlich in den vergangenen Monaten verschiedene Smartwatchs hier am Handgelenke gehabt, die sagen wir nicht so optimal funktioniert haben wie sie es hätten tun sollen.

00:10:20: Da kommen dann schon regelmäßig Fehlermeldungen wirklich schon während der Messung, dass den Finger nicht optimal auf der Taste liegt wo du die EKG-Funktion entsprechend aktivieren kannst oder das die Sensoren gerade einfach durch irgendeinen Einfluss gestört sind.

00:10:37: Das hatte ich wirklich einige Male und deswegen wäre ich gerade bei den EKG Funktionen oder bei den EKG Werten, die gemessen werden vorsichtig.

00:10:44: Ansonsten sind die Sensore aber eigentlich schon gut.

00:10:48: Ich finde das auch wichtig, dass dann noch zumindest da mit drin steht okay hier der Wert.

00:10:52: Der kann dir gerade nicht zuverlässig wiedergegeben werden.

00:10:54: also muss ja auch mal ehrlich sein weil man muss die Daten ja irgendwie gefühlt an selbst erstmal irgendwie einordnen.

00:11:01: Also wie viel wird interpretiert?

00:11:04: Wie viel musst du an selbst an Wissen mitbringen?

00:11:07: Das ist ja auch mal dann wieder unterschiedlich, wie die Hersteller daraus die Scores berechnen.

00:11:12: Das machen ja auch alle unterschiedlich.

00:11:13: also es ist so ein...

00:11:15: Ja das Schlimme ist ja wirklich auch dass die Werte von Herstellern zu Herstellern unterschiedlich sind.

00:11:20: Also bei Garmin liegt ein anderer Algorithmus zugrunde als bei Apple.

00:11:25: Samsung nutzt wiederum einen anderen im Vergleich zur Huawei.

00:11:30: Das ist halt alles ein bisschen schwierig.

00:11:31: da ist es dann wirklich so dass wir uns vergegenwärtigen müssen Am besten ist es immer wirklich eine Uhr zu tragen von einem Hersteller.

00:11:39: Am Besten auch, wenn man mehrere Generationen nutzt nacheinander die gleiche Herstelle, dass man immer die gleichen Basis der Wertberechnung hat und ansonsten gibt's wirklich ein heiloses Durcheinander weil diese Algorithmen mit denen dieses Marschforsches arbeiten.

00:11:56: das sind gut gehütete Geschäftsgeheimnisse.

00:11:59: da lässt sich kein Hersteler wirklich reinblicken.

00:12:02: Die einigen verraten mal mehr, die anderen weniger.

00:12:05: Apple ist ja ein ganz großes Geheimnis.

00:12:07: Huawei verrät zwischendurch schonmal ein bisschen mehr wenn man mit denen ins Gespräch geht.

00:12:11: Aber im Großen und Ganzen kann man einfach wirklich sagen, wenn ich heute eine Huawei Smart-Verstrage wie ich es gerade tue und morgen wechseln dich zu einer von Zuhunto, die liegt schon hier neben mir... Und ich kriege heute einen Bereitschaftswert von Achtzig angezeigt Dann können es genauso gut sein, dass ich auf der So-Unto-Morgen einen Bereitschaftswert von nur siebzig oder weiß nicht was angezeigt bekommen habe.

00:12:35: Obwohl die gesamten vitalen Parameter von mir eigentlich identisch sind?

00:12:39: Total

00:12:39: spannend!

00:12:40: Ich meine die wenigsten werden wahrscheinlich so sehr Switch'n wie du.

00:12:43: Genau deswegen sage ich also... Was man eigentlich sagen kann ist das ja eine Uhr auch viele Trends frühzeitig erkennen kann und mit diesen Trends auch seinen eigenen Lebensstil ein bisschen anpassen kann.

00:12:57: Entsprechend ist es halt wirklich für die breite Masse da draußen, die dann eine Smartwatch trägt von einem Hersteller so dass ein Trend zu erkennen ist den man entsprechend dann für sich persönlich interpretieren kann und entsprechend auch Änderungen im Leben vornehmen kann wenn das notwendig sein sollte.

00:13:13: Ja, vor allen Dingen jetzt bei den Dingen die du erklärt hast mit Puls und Sauerstoffer auch mit dem EKG was theoretisch dann auch möglich ist.

00:13:20: Ich finde das gerade mit dem Schlafen immer noch so ein bisschen interessant wie dass wir die Uhr am Handgelenk die Dinge erfassen kann, die in meinem Gehirn passieren wenn ich schlafe also wann ich irgendwie eine Wachphase habe, wann ich nur leicht schlaffe tief oder auch den Remschlaf habe.

00:13:36: Wie viel gebe ich auf diese Verteilung dieser Schlafphasen?

00:13:39: Also auch in welcher Phase unser Hirn ist bei diesen Scores.

00:13:44: Du hast schon gesagt, die Technik hat sich da auf jeden Fall sehr viel verbessert.

00:13:47: aber wo sind wir da?

00:13:49: vielleicht so auch auf dem Weg hin zu einem medizinischen Produkt am Handgelenk?

00:13:57: Bezüglich der Schlafhasen muss man ja ganz klar sagen... ...die Aufteilungen in Prozent rein, die wir immer auf der Uhr sehen Die funktioniert am Handgelenk natürlich ein bisschen anders als wenn ich jetzt irgendwie meinen Schlaf im Schlaflabor über eine Gehirnmessung analysieren lasse.

00:14:15: Bei einer Smartwatch ist es ja eher so, dass eine mathematische Berechnung oder Rekonstruktion aus Herzschlag und Atembewegungen und vielleicht auch körperlicher Armbewegung oder so berechnet werden.

00:14:32: Deswegen würde ich, wie es gerade auch schon gesagt habe diese gesamten Schlafwerte eher als ein Trend nutzen.

00:14:39: Wenn ich eine Uhr über mehrere Wochen hinweg nutze dann zeigt sie mir das zum Beispiel Tiefschlaf durch schlechtes Essen oder Alkohol-Konsum beeinträchtigt sein kann und das spiegelt dann eine reale physiologische Tatsache wieder wenn man so will diesen Parametern, wenn ich halt regelmäßig merke.

00:15:03: Ich war Gürosessen, ich war bei McDonalds oder wo auch immer oder habe auf einer Party viel Alkohol getrunken und habe im Anschluss daran schlechte Schlafschorwerte.

00:15:14: Dann kann ich daran relativ schnell ablesen okay?

00:15:17: Ich sollte vielleicht was ändern damit diese schlechten Schlaf-Skorwerte nicht mehr auftauchen.

00:15:22: Sprich wenn ich auf gesünderes Essen setze und wenn ich Auf alkoholkonsum am Vorabend verzichte, sollte mir die Uhr in der Regel ein besseren Schlafscore anzeigen, als wenn ich halt ungesund lebe.

00:15:34: Und damit kann ich dann halb mit entsprechenden Änderungen in meinem Leben arbeiten und meinen Schlafphasen entsprechend auch positiv

00:15:41: gestalten.".

00:15:43: Ja gerade noch auf dem Weg hin so wirklich zu einem Medizinprodukt zu werden?

00:15:46: Erst mal für wie realistisch hält du das?

00:15:48: Weil zum Beispiel PXE Watch V die soll ja jetzt mittlerweile schon eine Atemnotlage erkennen und dann automatisch den Rettungsdienst rufen

00:15:55: können?".

00:15:57: Völlig richtig, ich würde gerne noch ein anderes Beispiel nennen.

00:16:00: Wir haben vor wenigen Tagen die Huawei Watch D-III getestet.

00:16:06: Das ist eine Smartwatch.

00:16:07: Die sieht auf den ersten Blick wirklich aus wie eine stinknormale Smartwatch.

00:16:12: Sie hat aber ein ganz entscheidendes Feature drin was so keine andere Smartwatch am Markt hat Nämlich eine Blutdruck Messfunktion, die mit einem Airbag funktioniert der in das Armband integriert ist.

00:16:25: Dieser airbag der pumpt sich auf so wie man es von einer oberarm Manchette beim Blutdruck messen kennt und misst quasi über diesen aufgeblasenen Airbag direkt am Handgelenk mein Blut druck.

00:16:36: Und das ist inzwischen sogar medizinisch zertifiziert als eines der wenigen variables da draußen.

00:16:43: wirklich ein medizinisch Zertifiziertes Produkt, dass man nutzen kann wo viele Ärzte und Wissenschaftler da draußen sagen die liefert vernünftige Werte.

00:16:52: Ich würde aber trotzdem eher sagen, es ist ein Alltagsbegleiter mit einem punktuell zertifizierten medizinischen Sicherheitsnutzen.

00:17:01: Sagen wir mal so!

00:17:02: Also vielleicht eher nicht das komplett medizinische Produkt sondern eher eine medizinisch Funktion in einem Smartphone-Produkt?

00:17:11: Ja

00:17:11: genau richtig und die Hersteller müssen jetzt entsprechend daran arbeiten die Fehlalarmquote noch... Gehen null zu drücken, du hast gerade die Google Watch, die automatisch Notrufe absetzen kann erwähnt.

00:17:23: Wenn sicherlich auch einige hier, die gerade zuhören schon mal mitbekommen haben das in den Nachrichten davon die Rede war dass immer wieder Smartwatches in den Leitstellen der Notrufzentralen für Fehlalarm sorgen und da sind wirklich die Hersteller gefragt diese Fehl Alarme gegen Null zu Drücken damit die Leit Stellen von den automatischen Notrufen nicht auf kurz oder lang komplett genervt sind und Smartwatch ist auch in Zukunft Ernst nehmen, also nicht dass irgendwann jemand in der Leitstelle sagt oh Gott jetzt ist hier schon wieder ein automatischer Notrufe eingegangen das ist doch eh wieder nix und lehnt ihn im Zweifel ab wird er nie tun.

00:17:56: aber da muss halt wirklich noch dann gearbeitet werden dass diese Fehlerquelle auf null gedruckt wird.

00:18:01: Wir hatten das mal mit dem iPhone das dann irgendwie auf Achterbahn losgegangen ist weil die Leute sich da einfach zu sehr bewegt haben mit dem Handy im Datasche ne?

00:18:09: Also das kennen wir schon ja

00:18:11: genau.

00:18:12: Du hast ganz am Anfang deine technische Innovation der Smartwatches.

00:18:16: Das war die künstliche Intelligenz und wir kennen Gemini, jetzt bei Apple kommt ja die neue Siri dazu, die dann auch mehr können als nur den Timer für die Nudeln irgendwie anzumachen.

00:18:29: KI-gestützten Daten, die da rauskommen.

00:18:31: vielleicht müssen wir da auch erst mal aufräumen.

00:18:33: Es sind immer wieder unterschiedliche KIs.

00:18:35: also wir haben die unterschiedlichen Werte, die unterschiedlich gemessen werden, Wo genau dockt die künstliche Intelligenz dann für dich eigentlich am wertvollsten an?

00:18:45: Hat die vielleicht noch andere Funktionen, dann an der Uhr?

00:18:47: also mit Sicherheit außer zum Beispiel die Gesundheitsfunktion.

00:18:52: Also grundsätzlich muss man erst mal sagen KI auf einer Smartwatch ist für mich persönlich eher ein Kommunikationswerkzeug.

00:19:00: Man kann es vielleicht auch als Signal Verarbeitungs.

00:19:05: Mathematik könnte man's vielleicht auch bezeichnen.

00:19:08: teilweise.

00:19:09: Grundsätzlich ist aber die Art und Weise, wie man mit KI kommunizieren kann.

00:19:14: Und wie die KI auf einer Smartwatch eben Berechnung vornimmt zwei unterschiedliche Technologien.

00:19:21: Beide helfen uns aber tatsächlich weiter unseren Körper immer besser zu verstehen.

00:19:27: Bei der generativen KI ist es dann halt so dass sie die Smartwatch nicht unbedingt genauer macht Aber sie macht sie wesentlich intelligenter wenn wir über den Umgang mit dir als Menschen sprechen.

00:19:41: Und der echte Nutzen ist dann quasi der Wandel von einer passiven Messstation mit bunten Diagramm, die man dann irgendwo sehen kann hin zu einem echten proaktiven Assistenten und der gleicht halt deine biologischen Daten Mit der Realität deines Alltags ab.

00:20:01: und das hilft uns dann halt in vielen Situation schon nicht weiter

00:20:05: ist, glaube ich auch bei der Einordnung von den vielen Ergebnissen die man morgens bekommt eine Hilfe.

00:20:09: Also du bekommst ja morgens jetzt auf der Smartboardstand direkt irgendwie neben Wetterbericht und den fünfundzwanzig Zahlen vielleicht ja auch daneben zugeschnitten was du überhaupt wissen willst wie es einzuordnen ist Und machst dann von dort aus gleich den ersten Termin Was ich ein bisschen gruselig finde weil ich morgens schon so viel Input bekommen und mein Tag ist noch nicht mal zwei Sekunden alt.

00:20:30: Man muss sich definitiv darauf einlassen.

00:20:32: also Ich sehe KI grundsätzlich auch eher skeptisch, bin ich ganz ehrlich.

00:20:38: Also ich mache mir schon so ein bisschen Gedanken ob wir der KI zu viele Zugriffe auf unsere wirklichen tagtäglichen Lebenssituation gewähren sollten aber nichtsdestotrotz.

00:20:50: Ich finde es im gleichen Umfang auch total spannend.

00:20:53: also was mir inzwischen mit KI in verschiedenen Lebenssituations ermöglicht wird Sei es auf dem Smartphone, sei es an der Uhr oder auch im Auto.

00:21:04: KI kommt ja auch immer stärker im Auto zum Einsatz also sie hilft dir auch in vielen Situationen.

00:21:09: das darf man einfach nicht vergessen.

00:21:10: aber ich bleibe da trotzdem eher immer so ein bisschen zurückhaltend und mache mir Gedanken ob wirklich die KI nicht zu viele Rechte bekommen sollte dass man ihr wirklich auch mal gewisse Grenzen setzt.

00:21:24: wir haben ja auch in der Vergangenheit schon gesehen KI kann auch schon Hecker Angriffe ausführen.

00:21:29: Wir müssen da echt vorsichtig sein und auch sehr regulatorisch eingreifen, dass KI nicht zu sehr aus dem Ufer läuft.

00:21:37: trifft total in Zahn der Zeit und über die Diskussion, die wir aktuell führen.

00:21:40: Und zeig mir mal wieder wo sie überall andockt also in unserem Alltag.

00:21:44: Das ist ja nicht nur so dass wir sie irgendwie über ein Chat-System benutzen sondern du trägst sie teilweise am Handgelenk bis zu mehreren Stunden weil ein Thema wohl auf das ich noch kommen will unbedingt sind die verschiedenen Akkus oder die Lade laufen bzw.

00:21:59: die Akkulaufzeiten.

00:22:00: Die sind häufig... Also ich meine Du bist auch gleichzeitig unser Elektroauto Experte Und da gibt es, finde ich immer bei dir den Leitsatz okay egal was da steht an E-Ladezeit plus Laufzeit.

00:22:12: Nimm immer die Hälfte!

00:22:13: Jetzt bin ich mal gespannt ob das bei den Smartwatches genauso ist weil die Hersteller ja häufig mit bis zu vierundzwanzig Stunden kommen dreißig bis vierzig.

00:22:21: Bei Garmien gibt es einzelne Modelle der heißt dass dann so halt das Ding hält.

00:22:25: mehrere Wochen Ist auch krass.

00:22:27: wie große Unterschiede sind

00:22:28: Total Und tatsächlich die Werte, die die Hersteller bei den Smartwatches rausgeben liegen oft wirklich total nah an den realen Szenarien dran.

00:22:39: Das ist ein bisschen anders als bei den E-Autos.

00:22:41: Wir müssen aber was die Akkus betrifft, wirklich ein bisschen genauer erklären warum es dazu diesen unterschiedlichen Laufzeiten beim Smartwatch kommt.

00:22:51: Es liegt weniger an unterschiedlichen Akutechnologien.

00:22:55: Es sind viel mehr grundlegend verschiedene Gerätekategorien, Betriebssysteme und auch Display-Technologien die auf so einer Smartwatch zum Einsatz kommen.

00:23:05: Beispielsweise im Apple Watch oder auch die Pixel Watch da läuft im Hintergrund permanent ein Hauptprozessor in Hochleistungsmodus.

00:23:13: das zählt natürlich am Akku.

00:23:15: bei Gamon ist es dann wiederum so dass oft nur eine Aufgabe aktiv gerade befeuert wird Und andere Systeme wachen eben nur dann auf, wenn eine direkte Eingabe oder auch eine Messung ansteht.

00:23:29: Das sorgt ja natürlich für eine viel längere Akkulaufzeit.

00:23:33: und gleichzeitig ist es bei Garmin so – du hast es gerade angesprochen dass die einige Smartwatches haben, die eine unfassbar lange Akkulaufzeit von mehreren Wochen haben.

00:23:42: Die setzen dann halt auf Strom sparende MEP-Displays, während so eine Apple Watch oder auch von Samsung eine Galaxy Watch auf AMOLED-Display setzt mit knalligen Farben und das saugt natürlich den Akku entsprechend schneller leer.

00:23:57: Und auch was man sagen muss wenn so ein Smartwatch – das kann man ja zum Glück heutzutage in vielen Fällen einstellen – wenn permanent die Herzfrequenz gemessen wird über die Sensoren auf der Rückseite?

00:24:08: Dann ist auch das etwas, was sich auf die Akkuloffset auswirkt!

00:24:11: Da muss man dann wirklich individuell gucken, was passt zu meinem persönlichen Lebensstil und welche Funktionen brauche ich wirklich?

00:24:19: Dass sie kontinuierlich stattfinden.

00:24:22: Man kann so eine Akkulaufzeit von einer Smartwatch auf der einen Seite deutlich verkürzen wenn man das möchte, wenn man alle Funktion in dieser Smartwatch nutzt.

00:24:29: Man kan es aber auch an der anderen Seite deutlich in die Länge treiben Wenn man auf gewisse Funktion weniger stark oder im Zweifel vielleicht sogar komplett verzichtet.

00:24:38: Das ist eigentlich die perfekte Überleitung zu welchen Kriterien, oder welche Kriterie ich mir anschauen muss um ein Smartwatch für mich auszuwählen.

00:24:45: Also du hast eben schon gesagt nur wie individuell es ist alleine bei der Akkulaufzeit auch zu den Funktionen und gleichzeitig kam ja jetzt im Gespräch auf jeden Fall auch durch dass das schon eine Entscheidung ist die man dann auch längerfristig treffen sollte weil gewöhnlich an die Uhr.

00:24:59: die Uhr muss sich an dich gewöhnen.

00:25:01: was sind deine Kriterieren?

00:25:03: Er ist gar nicht so einfach eine passende Antwort auf diese Frage zu geben, ehrlich gesagt.

00:25:06: Welche Smartwatch du nutzt?

00:25:07: Das hängt ja nicht nur davon ab was du für ein Smartphone verwendest.

00:25:12: Smartwatches von Apple funktionieren nur mit iPhones.

00:25:15: Samsung unterbindet wiederum die Nutzung seiner Uhren in Kombinationen mit Smartphones von Apple.

00:25:20: das ist halt schon einschränken.

00:25:22: da muss man halt entsprechend individuell gucken.

00:25:24: aber es liegt natürlich dann auch so ein bisschen daran was Du für eine Uhr nimmst.

00:25:28: wie sehen deine Alltagsgewohnheiten und dein persönliches Sport oder auch deinen Gesundheitsziel vielleicht aus.

00:25:35: Ich empfehle es zum Beispiel total gerne iPhone-Nutzern, das wird jetzt wenig überraschen – die Apple Watch!

00:25:41: Das Zusammenspiel zwischen iPhone und Apple Watch ist einfach überragend.

00:25:45: Ist ein Kosmos auch klar?

00:25:47: Ja genau, also das ist genau dasselbe Spiel.

00:25:49: wenn du vom iPhone Bilder auf den Mac übertragen möchtest.

00:25:54: Das funktioniert reibungslos, wenn du mit dem Windows Rechner arbeitest stehst du schon vor größeren Herausforderungen.

00:25:59: So Apple Watch und iPhone, das funktioniert einfach.

00:26:02: Wenn du jetzt Sportler oder Outdoor-Fan bist dann bist du bei Garmin total gut aufgehoben.

00:26:09: also was die für Sport und Outdoor Funktionen in ihre Uhren bauen teilweise auch mit so Offline Karten die man auf der Uhr nutzen kann.

00:26:18: Das ist schon wirklich richtig stark!

00:26:21: Im Allgemeinen wenn den Alltagstracker brauchst finde ich auch die Uhren von Mazefit oder von Huawei total gut Und als verlängerten Smartphone-Auen kann man auch zum Beispiel wenn den Android-Smartphone benutzt, kann man sagen das so eine Pixelwatch von Google ideal eigentlich ist.

00:26:39: Man muss da wirklich von Person zu Person gucken was am besten geeignet ist und es liegt an so vielen verschiedenen Faktoren dass es einfach echt schwierig ist zu sagen achte nur auf dies und das bei einer Smartwatch dann machst du auf jeden Fall einen perfekten Fang.

00:26:52: Da muss wirklich jeder für sich selber ein bisschen gucken Wie sind meine Alltagsgewohnheiten?

00:26:57: Was habe ich für ein Smartphone, welches Smartwatch ist damit kompatibel?

00:27:01: und dann am besten auch selber ausprobieren wie die Uhr am Handgelenk persönlich passt.

00:27:08: Es ist zum Beispiel auch muss man sagen es gibt immer mehr Uhren, die haben diese Gliederarmbänder hier die Uhr.

00:27:12: aber was ich gerade im Handgelenken habe ist das genau das gleiche.

00:27:15: da ist dann zum Teil relativ viel Spiel und wenn da viel Spiel an diesem Handgelänk ist dann sind die Pulswerte Zum Teil ungenauer als wenn du ein eng anliehendes Silikoneinband hast, was du wirklich passgenau auf deinen Handgelenk einstellen kannst.

00:27:29: Also wie gesagt da gibt es so viele Faktoren die bei der Auswahl eines Smartphones wichtig sind.

00:27:33: am besten selber mal ein bisschen im Elektronikfachmarkt des persönlichen Vertrauens vorbeischauen

00:27:39: und vorher die ganzen Testberichte lesen.

00:27:42: Und Testberichten lesen richtig!

00:27:43: Wie findet ihr den Show Notes?

00:27:45: Vielleicht das letzte Frage bevor wir noch kurz zusammenfassen weil Wir haben so viele Genannte, die man vergleichen kann um sich seine Smartpotsch rauszusuchen.

00:27:56: Welche fehlt dir?

00:27:59: Also worüber ich in der Vergangenheit häufiger schon mal nachgedacht habe... Ich bin zwar persönlich nicht betroffen aber ich könnte mir vorstellen dass es viele Menschen da draußen gibt, die eine schmerzfreie eine kontinuierliche Blutzuckermessung gerne am Handgelenk hätten.

00:28:15: Das wäre ein echter Game Changer.

00:28:16: Ist aber schwierig umzusetzen, glaube ich, weil die optischen Sensoren heutiger Smartwatches so wie ich das aus Gesprächen mit den Herstellern mitbekommen wird zum Teil wirklich schon an ihre physikalischen Grenzen stoßen.

00:28:28: Da muss man also wirklich mal abwarten... Ich meine Apple hätte angekündigt dass sie irgendwann in einer der kommenden Generationen eine Blutzucker-Messung tatsächlich integrieren wollen.

00:28:38: Wie genau die dann ist?

00:28:38: Wie gut die funktioniert?

00:28:39: Das müssen wir wirklich mal erwarten.

00:28:41: Aber das wäre glaube ich etwas was für in so einer Smartwatch noch ein echter mehr wert wäre.

00:28:46: Ja absolut, also was da noch technisch und auch wissenschaftlich und dann auch medizintechnisch möglich ist würde ich mich auf jeden Fall auch freuen wenn das dort in die Richtung geht.

00:28:55: mal gucken wir es dann auch mit dem Zusammenspiel mit KI funktioniert die Diskussion hattest du ja eben auch schon kurz aufgemacht.

00:29:00: deswegen interessant wo wir hingehen und wie viel auch die Uhr einfach schon beobachten kann wie wir das ganze interpretieren und verstehen dafür brauchten.

00:29:09: zum glück braucht er uns dann auf jeden fall immer noch.

00:29:11: Deswegen einmal, wenn ihr nachlesen wollt wie das zum Beispiel bei der Uhr funktioniert die Hajo gerade am Handgelenk hat.

00:29:16: Dann checkt mal die Shownotes da findet ihr alle Artikel.

00:29:19: ich verlinke euch das klickt euch einfach mal rein.

00:29:21: Hajo vielen vielen Dank.

00:29:23: mal für den Einblick an dein Handgelänk.

00:29:26: Danke fürs Gespräch!

00:29:27: Ich danke auch Johanna

00:29:29: und euch dann bis zum nächsten Mal.

00:29:30: wir hören uns genau in einer Woche.

00:29:32: abonniert den Podcast unbedingt dann verpasst ihr die nächste Folge am Donnerstag.

00:29:35: nicht bis dahin freudig auf morgen.